孩子不长肉,可能是身体发出的求救信号!
最近有妈妈跟我反应说,孩子吃的也不少,就是不见长肉,身体总是瘦瘦的,这是什么原因呢?
孩子吃饭不长肉的常见原因有:
1.孩子吃的不少,但是运动量过大,被身体消耗了,也就是入不敷出;
2.孩子吃的不少,但是晚上睡不好,或者睡眠时间短,影响身体分泌生长激素,所以不长肉长不高;
3.孩子吃的不少,但是肚子里有蛔虫,营养都被寄生虫吸收了
小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等,这些寄生虫寄生在入体肠道内,每日抢夺小儿摄人的营养,吸取人体的养分,使人消瘦、乏力、贫血、腹痛,可想而知,这时的小儿怎么会“长肉”呢?
以上原因很容易理解,如果孩子运动量也不大,睡得也好,还是不长肉,可以考虑去医院做一下便便化验,如果检出有虫卵,就要给孩子驱虫了。
除此之外,孩子可能是脾胃消化功能差,引起吃饭不长肉。
我们都知道吃下去的食物要经过脾胃的消化,脾胃的关系上这样的:胃负责把食物简单消化,脾负责运化转输,就是把水谷精微输送到全身,脾胃互相结合,完成对食物的消化、吸收和运输工作。
中间哪个环节出了问题,都会影响身体对营养的吸收。
所以说,孩子吃饭不长肉,问题根源在于脾胃,这是孩子身体发出的求救信号,等着妈妈发现,来调理身体。
现代人对脾的重要性不够重视,殊不知脾在身体中有着关键的地位:脾为气血生化之源,气血就是我们常说的能量,身体的能量是由脾将食物转化来的,所以说脾是人的后天之本,生存的根本。
对孩子来说,脾就更重要了。孩子处于生长发育的关键时期,脾胃功能不好,会造成孩子营养不良,成长发育跟不上,不长个不长肉,体质差,简直是妈妈们的噩梦。
妈妈们如何帮孩子养护脾胃?
健脾养胃适合吃一些性平味甘的甘温食品,吃一些容易消化的食物,例如:牛奶、红枣、菠菜、卷心菜、牛肚、面条、苹果、红薯、南瓜等。
黄色入脾,也可以多吃点黄色的食物,例如小米、玉米、土豆等。
日常生活中,也要指导孩子养成良好的生活习惯,早睡早起,生活规律,不暴饮暴食,适当运动,劳逸结合等。大人也要给孩子以身作则,共同形成良好的生活习惯。
聪明的妈妈们,帮孩子健脾养胃的方法你们学会了吗?养孩子是个脑力活,需要不断学习知识,我会每天更新育儿知识,欢迎关注! 返回搜狐,查看更多
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